Dr. João Zallio← Site principal

CALCULADORA DA DIABETES

Avaliação de risco de diabetes tipo 2 · FINDRISC

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SUA AVALIAÇÃO

Vamos olhar para sua saúde?

Separe seu peso, sua altura e uma medida de cintura. Responda de acordo com sua realidade atual.

Antes de começar

Esta versão é para adultos, fora da gestação, que ainda não têm diagnóstico de diabetes.

Já tem diabetes ou está gestante? A avaliação deve seguir um caminho específico com seu profissional de saúde. Quem já tem pré-diabetes também precisa manter o acompanhamento, independentemente desta pontuação.

01

Sobre você e suas medidas

anos
2. Qual é o seu índice de massa corporal (IMC)?

Vamos calcular a partir do seu peso e da sua altura.

IMC = peso ÷ altura em metros ao quadrado.

3. Qual é a sua circunferência da cintura?

Meça em pé, abaixo das costelas, geralmente na altura do umbigo, sem apertar a fita.

cm

O instrumento original usa esses dois referenciais. Se eles não forem adequados à sua situação, prefira uma avaliação individual.

02

Sua rotina também conta

4. Você pratica pelo menos 30 minutos de atividade física por dia?

Considere o trabalho, o lazer e as atividades diárias normais.

5. Com que frequência você come legumes, verduras, frutas ou grãos?
03

Sua história de saúde

6. Você já tomou regularmente algum medicamento para pressão alta?
7. Alguma vez você já apresentou glicose alta no sangue?

Por exemplo: em um exame de rotina, durante uma doença ou durante a gravidez.

Se não souber, confira seu histórico antes de concluir. Não marque “não” apenas por nunca ter feito exames.

8. Algum familiar ou parente próximo já foi diagnosticado com diabetes tipo 1 ou tipo 2?

Se houver mais de uma opção, selecione a de parentesco mais próximo.

O resultado é uma estimativa de risco e precisa ser interpretado no contexto da sua saúde.

Um instrumento conhecido. Um cuidado individual.

Esta ferramenta implementa o Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC). Mantivemos os oito componentes e a pontuação do questionário disponibilizado pelo Ministério da Saúde. A interface foi organizada para facilitar o preenchimento.

A estimativa não foi recalibrada para a população atendida pelo Instituto JZ. Idade, condições clínicas e histórico devem ser considerados na consulta.

Referências e limites da avaliação

Ferramenta educativa para adultos sem diabetes conhecido e fora da gestação. O diagnóstico depende de avaliação clínica e exames. Não use a pontuação para iniciar, suspender ou alterar medicamentos.